“Diga ‘obrigado’.”
“Quê? Tá bom. Obrigado?”
“Não, não. Fale com sinceridade.”
“Um. … Obrigado!”
“Muito bem. Sempre diga obrigado.”
Essa simples interação entre pai e filho pode parecer familiar para muitos, seja do ponto de vista de um pai ou mãe, ou do filho ou filha. Mas, nessa conversa, a criança aprendeu a dizer “Obrigada”, não a ser grata.
“Como pai, apesar de às vezes acabar tendo esse tipo de interação, quero que nossos filhos façam mais do que dizer: ‘Obrigado’”, disse o presidente da BYU-Havaí, John S.K. Kauwe III. “Quero que nossos filhos digam isso com sinceridade e que seja de coração. Quero que meus filhos não apenas digam ‘obrigado’, mas também sejam gratos.”
Da mesma forma, o Pai Celestial deseja que cada pessoa desenvolva e demonstre gratidão genuína e colha as bênçãos que ela traz.
Durante um devocional na terça-feira, 22 de fevereiro, o presidente Kauwe e sua esposa, a irmã Monica Kauwe, falaram aos alunos reunidos no Cannon Activities Center no campus da BYU–Havaí em Laie, Havaí.
Os benefícios de praticar a gratidão são muitos e aumentam com o tempo, disse o presidente Kauwe. “Alguns desses benefícios incluem aliviar o estresse, criar emoções mais positivas, fortalecer as relações sociais, dormir melhor, ser mais saudável fisicamente, diminuir o risco de depressão e manter a autoestima mais alta, entre muitos outros.”
Cultivar a gratidão
O presidente Kauwe citou a mensagem de Presidente Russell M. Nelson sobre gratidão em novembro de 2020: “Concluí que contar nossas bênçãos é muito melhor do que contar nossos problemas. Não importa nossa situação, mostrar gratidão por nossos privilégios é uma prescrição espiritual de ação rápida e duradoura.”
Ao ponderar sobre essa citação, o presidente Kauwe pensou no oceano e em um dos tipos mais desafiadores de pesca, a pesca de peixe ‘o’io, ou ubarana, em águas rasas. Devido às escamas prateadas e refletivas do peixe, a areia branca e o efeito do vento na superfície da água, os peixes são praticamente invisíveis.
Uma ferramenta que faz toda a diferença são os óculos de sol polarizados, que funcionam filtrando a luz horizontal do sol na água para fora, enquanto permitem que a luz vertical passe pelas lentes, o que remove grande parte do brilho e clareia a imagem. O presidente Kauwe disse: “Sem eles, você poderia facilmente passar e assustar uma dúzia de ubaranas sem nem perceber que eles estavam lá. Com eles, você pode ver as oportunidades de pescar, apesar do brilho criado pelo sol, vento e areia.”
Contar bênçãos é como colocar óculos de sol polarizados, disse ele. “Através das lentes da gratidão, podemos ver claramente os privilégios que desfrutamos — as bênçãos e oportunidades ao nosso redor, mesmo nas condições mais difíceis. A gratidão nos permite ver a felicidade e a satisfação através do brilho dos eventos desafiadores da vida.”
Cultivar a gratidão exige esforço. O presidente Kauwe sugeriu “reserve alguns minutos por dia para desfrutar o mundo ao seu redor, escrever um bilhete de agradecimento, sorrir conscientemente com mais frequência, ligar para seus pais e outros membros da família, não fofocar e ajudar seus amigos a ver o lado positivo de suas vidas. Talvez tente fazer uma caminhada curta e consciente pelo campus da faculdade ou pelo terreno do templo, aproveitando para pensar sobre sua gratidão pelo que você encontra, pensa e sente ao longo do caminho.”
Uma das maneiras favoritas do presidente Kauwe de cultivar a gratidão é expressá-la em uma mensagem de texto de “obrigado”. “Se a qualquer momento eu tiver um pensamento de gratidão por alguém em minha vida, seja alguém do presente ou do passado, eu envio uma mensagem e agradeço.”
A gratidão torna a pessoa consciente de seus privilégios. O presidente Kauwe disse: “Às vezes você pode ser lembrado de ‘verificar seus privilégios’. É uma oportunidade para cada um de nós reavaliar nossas vidas através das lentes da gratidão.”
Também motiva a pessoa a seguir o exemplo de Jesus Cristo e aumentar o desejo e a capacidade de demonstrar essa gratidão a Deus e ao próximo, disse ele.
Cultivar a gratidão não deve oprimir ou criar um fardo de culpa. “À medida que buscamos cultivar a gratidão, devemos evitar comparações, devemos ser sinceros, devemos garantir que nossos esforços sejam práticos e sustentáveis e precisamos aceitar todo progresso, mesmo que pequeno, como sucesso”, disse o presidente Kauwe.
“Ver a vida através das lentes da gratidão nos dá uma visão clara de nossos privilégios, sua origem e o que estamos fazendo a respeito. Esse conhecimento nos permite ver através do brilho do mundo e encontrar alegria em nossas próprias bênçãos e nas bênçãos que os outros recebem. Isso nos permite prosperar temporal e espiritualmente, em meio a nossos desafios.”
Fortalecendo o alicerce
Durante os últimos 18 meses, a família Kauwe passou por uma grande transição quando se mudou de Utah para Laie durante a pandemia de COVID-19. Todos os dias pareciam difíceis e desconfortáveis.
“Apesar desse desconforto, o Espírito me confirmou que é aqui que nosso Pai Celestial quer que estejamos”, disse a irmã Kauwe.
Desde então, a família Kauwe conseguiu se adaptar à nova vida no Havaí. “Em uma época em que parecia que tudo que nossa família conhecia estava mudando, conseguimos encontrar estabilidade e força em nossas atividades, amor uns pelos outros e amor por nossa ohana [família em havaiano] da BYU–Havaí”, disse a irmã Kauwe.
Ela reconheceu que os alunos passaram ou estão passando por experiências desconfortáveis e desorientadoras semelhantes. Ela disse: “Eu garanto que as coisas podem e vão melhorar. Um alicerce espiritual forte é a chave.”
A irmã Kauwe baseou suas observações no convite de Presidente Nelson para o Ano Novo de 2022, para construirmos o alicerce espiritual, sobre o qual ele escreveu em suas redes sociais: “Isso pode envolver estabelecer um horário e um lugar específicos para estudar as escrituras, orar com mais frequência, tornar a adoração no templo uma prioridade maior e permitir que Deus prevaleça em todos os aspectos de sua vida.”
Ao estudar as escrituras diariamente, a pessoa edifica a fé e o testemunho, e aprende a reconhecer doutrinas e princípios importantes que orientam a vida, disse ela. O estudo das escrituras “é essencial para nossa salvação eterna. Precisamos ser guiados pelas palavras das escrituras e pelas palavras do profeta vivo e dos apóstolos.”
A oração pessoal diária nos ajuda a fazer escolhas justas todos os dias. “Por meio da oração diária, também conhecemos melhor o Pai Celestial e podemos sentir Seu grande amor por nós”, disse ela.
Os convênios feitos no templo fortalecem nosso alicerce espiritual. A irmã Kauwe disse: “À medida que visitamos o templo com frequência, somos lembrados das promessas e bênçãos que recebemos lá. Faça dos convênios do templo sua meta e se esforce para viver dignamente para poder entrar em Sua santa casa.”
Podemos deixar que Deus prevaleça em nossa vida “esforçando-nos para guardar nossos convênios com Deus e buscando revelação Dele”, disse a irmã Kauwe.
Essas quatro sugestões de Presidente Nelson parecem fáceis, mas cada pessoa não será perfeita em um ponto ou outro. “E é por isso que temos um Salvador”, disse a irmã Kauwe.
“O arrependimento faz parte da vida e é assim que aprendemos. O Senhor está pedindo nosso melhor esforço. Se estivermos nos esforçando e dando nosso melhor para fazermos o que é certo e honrarmos nossos convênios e compromissos, isso é suficiente para nosso Salvador. Se estivermos honesta e continuamente tentando melhorar nossas fraquezas e deficiências, poderemos ser felizes conosco mesmos e saber que nosso Salvador também está feliz conosco.”
