Embora a época do Natal chegue com alegria, tradições e união, alguns enfrentam desafios na forma de luto.
Alguém pode ter perdido um ente querido, ou estar passando por um momento difícil, ou ter sido diagnosticado com depressão ou outra doença.
As contas de mídia social “Caring“, de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias postaram recentemente cinco coisas para não se dizer a alguém que está de luto, e cinco frases úteis para usar em seu lugar.
1. “Sei exatamente como você se sente.”
Mesmo que uma pessoa tenha passado por algo muito parecido, é sempre melhor fazer perguntas e ouvir como a pessoa se sente.
2. “Basta ter fé; tudo dará certo.”
É claro que as pessoas deveriam ter fé, diz a publicação, mas isso não muda se algo é doloroso ou não. É importante estar presente com a pessoa.
3. “Pelo menos você…”
Começar frases com “pelo menos” minimiza o que a pessoa está passando.
4. Deus tem um plano.
Isso pode soar como tentar encontrar uma solução rápida para o problema, em vez de realmente ouvir e amar.
5. Ele ou ela está em um lugar melhor.
Dizer isso não faz com que a pessoa sinta menos falta do ente querido.
Cinco frases úteis para dizer a alguém que está de luto
- “Não sei o que dizer agora, mas estou muito feliz que você me contou.”
- “Conte-me o que você está sentindo agora.”
- “Eu me importo com você.”
- “Estou aqui para você.”
- “Não há problema em se sentir assim.”
Ajudar os outros desta forma é ministrar a eles. Recursos para ministrar, inclusive para estender a mão com empatia, estão disponíveis em ChurchofJesusChrist.org/ministering.
No tópico “O que é ministrar?” é ensinado que ministrar é aprender e atender às necessidades dos outros e fazer a obra do Senhor: “Quando ministramos, representamos Jesus Cristo e agimos como Seus agentes para zelar, elevar e fortalecer aqueles que nos rodeiam.”
Recursos para quem está de luto
A Igreja criou um sistema de apoio estruturado para alguns dos desafios da vida, incluindo luto e perda. Recursos podem ser encontrados em ChurchofJesusChrist.org, incluindo sugestões sobre como lidar com a perda de um ente querido, como suportar a dor e o luto, expressar sentimentos, procurar respostas e encontrar esperança.
Vários recursos também estão disponíveis na seção “Ajuda para a vida”, do site da Igreja, incluindo recursos sobre saúde mental, um guia de debate intitulado “Como é que posso ministrar a outros em tempos de crise?”, um guia de autoajuda chamado “Enfrentando desafios” [em inglês] e “Dicas para preparação emocional” da Igreja.
Apocalipse 21:4 diz: “E Deus enxugará de seus olhos toda lágrima; e não haverá mais morte, nem pranto, nem clamor, nem dor; porque já as primeiras coisas são passadas.”
A dor do luto é real, mas a paz que vem de Deus também é, explica o site da Igreja [em inglês]. “Se você está lidando com a perda de um ente querido, busque todos os recursos de apoio e paz. Por meio da oração, do estudo das escrituras e do apoio de entes queridos, você poderá encontrar a verdadeira esperança e conforto.”
