Os filhos não estão imunes aos desafios angustiantes da vida. Uma postagem na página Caring da Igreja, no Instagram [em inglês], oferece seis sugestões para ajudar as crianças a desenvolverem resiliência emocional.
O texto explica que, quando as crianças têm as ferramentas necessárias para enfrentarem os desafios da vida, elas começam a crescer em força e confiança.
“E a melhor parte? Elas aprendem a confiarem em Deus e a sentirem a Sua força as sustentando ao longo do caminho”, diz a publicação de 5 de novembro.
Presidente Dallin H. Oaks, Profeta e Presidente de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, compartilhou em seu discurso na conferência geral de outubro de 2025, sobre o exemplo de sua própria mãe ao lidar com as dificuldades.
“Meu pai morreu quando eu tinha 7 anos de idade, por esse motivo meu irmão e minha irmã mais novos e eu fomos criados por uma mãe viúva”, disse ele.
Desenvolver resiliência emocional é uma forma de adultos, jovens e crianças se prepararem para os desafios da vida. Recursos de apoio podem ser encontrados na seção “Desenvolver resiliência” da Biblioteca do Evangelho on-line e no aplicativo, e no curso Resiliência emocional para autossuficiência.
Formas de ajudar as crianças a desenvolverem resiliência emocional
1. Lidere pelo exemplo
As crianças aprendem resiliência primeiro observando os que estão ao seu redor, incluindo seus pais. Quando os pais lidam com os desafios com oração e calma, as crianças aprendem a fazer o mesmo.
Presidente Oaks ensinou: “O pai e a mãe — sejam casados ou [solo] — e outras pessoas, tais como os avós que cumprem esse papel para os filhos — são professores exemplares. Seu ensino mais eficaz é o exemplo.”
2. Sintonize e ouça
As crianças se sentirão mais fortes quando souberem que são ouvidas. É possível ouvir sem interromper ou julgar, mesmo quando é difícil, sugere a publicação da Caring.
Em seu discurso, Presidente Oaks disse: “Para encontrar tempo de fazer o que realmente vale a pena, muitos pais descobrirão que vão conseguir ligar a família, ao desligarem toda a tecnologia.”
3. Expresse confiança
Pais que incentivam seus filhos podem demonstrar que acreditam neles, dizendo: “Isso é difícil, mas você está indo muito bem.” Isso pode dar às crianças a confiança necessária para superarem desafios.
4. Conselhos de família
A publicação da Caring sugere convidar as crianças a participarem dos conselhos e debates em família. “Permita que elas saibam que suas vozes importam e que suas ideias contam.”
Presidente Oaks disse: “As famílias prosperam quando aprendem em grupo e se reúnem em conselho, abordando todos os assuntos que digam respeito a elas e a seus integrantes.”
5. Normalize as emoções
Ajude as crianças a perceberem que seus sentimentos são normais, incentiva a publicação da Caring. Os pais podem demonstrar maneiras calmas e saudáveis ao lidarem com as emoções para que as crianças aprendam a fazer o mesmo.
6. Testifique do amor de Deus
As crianças se tornam mais fortes quando aprendem como o amor de Deus e a força de Cristo podem ajudá-las a superarem desafios.
Os pais que desejam obter mais informações sobre este tema podem encontrar sugestões úteis no artigo da Liahona de julho de 2024, intitulado “6 ideias para conversar sobre resiliência emocional com as crianças”.
Como ajudar as crianças com o luto
Outra publicação da Caring [em inglês] apresenta oito maneiras de ajudar crianças a lidarem com o luto.
“O luto pode se manifestar de muitas maneiras: através do silêncio, de emoções intensas, de perguntas difíceis de responder ou até mesmo de mudanças nas brincadeiras. O que elas mais precisam é saber que são vistas, amadas e que não estão sozinhas no que estão carregando”, diz a publicação de 22 de outubro.
As dicas da Igreja a seguir descrevem possíveis medidas a serem tomadas:
- Reconheça os sentimentos delas. “Mostre às crianças que é normal se sentirem tristes, zangadas, confusas ou até mesmo aliviadas. Lembre-as de que o luto não é fraqueza. Na verdade, é amor de uma forma diferente.”
- Ofereça explicações honestas. “Seja sincero e use palavras simples que as crianças possam entender. Explique que a morte significa que o corpo parou de funcionar, mas que, graças a Jesus Cristo, a vida continua após a morte. Também é importante lembrar que o luto não se limita à morte. As crianças também podem sentir tristeza após um divórcio, uma mudança de casa ou outras grandes transformações.”
- Crie espaços seguros. “Dê espaço para as crianças fazerem perguntas, chorarem ou até mesmo brincarem. O luto muitas vezes vem em fases e brincar pode ser terapêutico.”
- Fique atento aos sinais de alerta. “Se uma criança se isolar completamente, parar de comer ou dormir, expressar falta de esperança ou falar em querer morrer, é hora de buscar ajuda especializada. Apoio profissional e orientação amorosa podem fazer uma grande diferença.”
- Mantenha rotinas. “Quando a vida parece instável, as rotinas proporcionam estabilidade. A consistência em coisas como horários de refeições, hora de dormir e escola, ajuda as crianças a se sentirem seguras.”
- Use histórias e música. Leia histórias e cante músicas sobre a Expiação de Cristo e o plano de Deus. Às vezes, elas podem falar mais alto do que explicações verbais.”
- Recordem juntos. “Falar sobre a pessoa que faleceu ajuda a manter vivo o amor por ela em nossos corações. Convide as crianças a compartilharem lembranças, desenharem ou criarem juntos uma caixa de recordações.”
- Continue a se aproximar. “À medida que as crianças crescem, o luto pode ressurgir. Continue a se aproximar delas, ouvindo-as e reafirmando o amor do Pai Celestial.”
