Desafios de saúde mental podem surgir a qualquer momento e afetar qualquer pessoa. Um estudo recente da Faculdade de Medicina de Harvard [em inglês] descobriu que uma, em cada duas pessoas no mundo, experimentará um transtorno de saúde mental durante a vida.
Ministrar às pessoas com problemas de saúde mental pode ser uma maneira de seguirmos Jesus Cristo e “chorarmos com os que choram” (Mosias 18:9).
As contas de mídia social Caring de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, publicaram recentemente cinco sugestões que podem servir como ponto de partida, para ajudar outras pessoas que estão passando por um desafio de saúde mental.
1. Ouça
Ofereça um ouvido atento sem pressionar a pessoa a falar. Esteja presente e ouça atentamente o que ela está expressando. Evite ficar na defensiva.
2. Tente entender
Perguntas compassivas podem ajudar a entender melhor o que esta pessoa está sentindo.
3. Aceite os sentimentos da pessoa
Não tente mudar a pessoa, ou dizer que ela está errada por se sentir assim. Não descarte sentimentos dizendo coisas como, “você sairá dessa”.
4. Expresse compaixão
Expresse que você se importa com o que esta pessoa está sentindo. Isto pode soar como: “Sinto muito que você esteja passando por isto agora” ou “Eu não percebi o quão difíceis as coisas eram para você.”
5. Demonstre amor
Diga a esta pessoa sobre como você está confiante em sua capacidade de superar o problema. Ofereça-se para participar de seu cuidado pessoal juntas, saindo para uma caminhada, cozinhando uma refeição ou estudando as escrituras.
Recursos para aqueles que estão passando por um desafio de saúde mental
Entrar em contato com um amigo de confiança, bispo ou outro líder da Igreja, pode ajudar a encontrar a “paz de Deus, que excede todo o entendimento” (Filipenses 4:7).
A Igreja também criou sistemas de suporte estruturados para se obter ajuda e ajudar outras pessoas, incluindo o curso de autossuficiência “Encontrar Forças no Senhor: Resiliência Emocional”. Recursos também estão disponíveis para a saúde mental, na seção Ajuda para a vida, do site ChurchofJesusChrist.org, com guias para pais, líderes e qualquer pessoa que esteja enfrentando desafios de saúde mental.
Guias e recursos podem ajudar a reconhecer os sinais de alerta contra o suicídio, como responder a quaisquer ameaças de tentativa de suicídio e como encontrar um profissional de saúde mental.
Presidente Jeffrey R. Holland, Presidente em Exercício do Quórum dos Doze Apóstolos, falou abertamente sobre sua própria experiência com a depressão, em seu discurso da conferência geral de outubro de 2013, “Como um vaso quebrado”.
Ele disse: “É essencial lembrar que estamos vivendo, e escolhemos viver, num mundo decaído, no qual, por propósitos divinos, nossa busca pela divindade será testada e posta à prova muitas e muitas vezes.”
Na busca por entendimento, Presidente Holland lembra em seu discurso de que há uma grande garantia no plano de Deus, um Salvador, e “que, por meio de nossa fé Nele, nos [conduziria] vitoriosos desses testes e provações.”
Lembre-se de que Deus conhece e ama todos os Seus filhos. Seu filho Jesus Cristo prometeu que, quando as pessoas trouxerem a Ele qualquer pessoa doente, ou aflita de qualquer maneira, Ele a curará (3 Néfi 17:7).
