O curso de autossuficiência “Encontrar Forças no Senhor: Resiliência Emocional”, tem ajudado os participantes a desenvolverem mais resiliência emocional: a capacidade de adaptar-se aos desafios, mudar padrões de pensamento e aumentar as emoções positivas, tudo isso enquanto seguem em frente com fé em Jesus Cristo.
O curso de 10 semanas oferecido por A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias começou há mais de dois anos e agora é oferecido globalmente em 30 idiomas.
Em um novo vídeo [em inglês] da Igreja, o Bispo L. Todd Budge, segundo conselheiro no Bispado Presidente, fala sobre as bênçãos de aprender essas habilidades.
“À medida que aprendemos e praticamos a resiliência emocional em nossa própria vida, podemos sentir uma esperança maior, que pode nos ancorar ao Salvador durante provações tempestuosas”, disse o Bispo Budge. “E à medida que nos tornamos mais resilientes, podemos ser uma luz para os outros em meio às suas provações.”
Os participantes nas reuniões de grupo compartilharam como aprenderam respostas mais saudáveis às experiências de vida, mais esperança para sua situação e força através dos ensinamentos de Jesus Cristo.
Bispo Budge disse: “Mesmo no meio de nossas provações, podemos encontrar esperança e oferecer esperança aos outros, aprendendo e praticando a resiliência emocional, incluindo as habilidades ensinadas neste curso.”
Os tópicos abordados incluem desenvolver resiliência emocional, padrões de pensamento saudáveis, administrar o estresse e a ansiedade, entender a tristeza e a depressão, superar a raiva e desenvolver relacionamentos saudáveis.
Manuais e vídeos do curso de resiliência emocional estão disponíveis para download em ChurchofJesusChrist.org. Eles também podem ser visualizados no aplicativo Biblioteca do Evangelho, em Ajuda para a vida. Cópias físicas do manual estão disponíveis para compra nos centros de distribuição da Igreja.
Os interessados no treinamento gratuito são incentivados a entrar em contato com os líderes locais da Igreja para saberem quando os grupos estão programados para se reunir em sua área, explicou um comunicado à imprensa do site ChurchofJesusChrist.org [em inglês].
Outros cursos de autossuficiência oferecidos pela Igreja são “Finanças Pessoais”, “Iniciar e Melhorar Meu Negócio”, “Encontrar um Emprego Melhor” e “Educação para um Emprego Melhor”.
